体重前日朝より -0.1kg ヨーグルト 菓子パン 缶コーヒー シリアル プルーン1コ 缶コーヒー スーパーの惣菜 タンカン2個
朝マック (ソーセージマフィン・ホットコーヒー)グミカレーライスサイダー ソフトクリーム ポテト少しすき焼き
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